Pozdrowienia za nowy rok i kolejna szansa dla nas, aby to zrobić dobrze .





Czy wiesz, która jest godzina, kiedy rok dobiega końca? Jest sylwester, a wiesz, co najczęściej robimy? Podejmij postanowienia na nowy rok . Rozumiemy, że podejmowanie postanowień noworocznych jest łatwe, ale czy one się trzymają? To dość trudne.



Widzieliśmy, jak wielu ludziom udało się dotrzymać noworocznych postanowień i osiągnąć swoje cele. Ponieważ są konsekwentni w tym, czego chcą. Nie ma znaczenia, czy chodzi o uzyskiwanie lepszych ocen, utrzymanie formy czy cokolwiek innego.



Zdajemy sobie sprawę, jak trudno jest go utrzymać. Według badań wiele osób rezygnuje z noworocznych postanowień w ciągu zaledwie dwóch tygodni. Nie chcesz być jedną z tych osób, prawda? Nie martw się, zapewniamy Ci ochronę.

Jak podejmować (a właściwie dotrzymywać) postanowienia noworoczne

Czy podjąłeś jakieś postanowienia noworoczne? Weź notatnik i zrób to jeszcze raz. Czemu? Ponieważ czasami stawiamy sobie cele, których nie da się zrealizować od razu, tym razem musimy grać mądrze. Pozwól nam pomóc Ci w realizacji Twoich celów.

1. W tym roku „Bądź konkretny” ja”

Aby podjąć i zachować postanowienia noworoczne, pierwszym krokiem jest: być specyficznym „. Wiele osób po prostu napisałoby, chcę dobre oceny i wszyscy to robią, ale jaki numer chcesz?

W rezultacie lepiej jest być konkretnym. Na przykład chcę uzyskać 85 procent na moim następnym teście. W ten sposób będziesz dokładnie wiedział, czego chcesz, a bycie konkretnym pomoże ci widzieć rzeczy wyraźniej i dokładniej. Nie zgadzasz się?

2. Skoncentruj się na jednym celu na raz

Niewątpliwie mamy długą listę celów na ten rok. Z drugiej strony wskoczenie do wszystkiego na raz może cię zdezorientować i doprowadzić do rezygnacji. Najpierw zrób listę tego, co chcesz osiągnąć, a następnie trzymaj się tego, dopóki tego nie osiągniesz.

Przyjmowanie zbyt dużej ilości na raz może być stresujące. Osiągnięcie jednego celu może zwiększyć Twoją pewność siebie, umożliwiając lepsze wyniki w realizacji innego celu, który sobie wyznaczyłeś. Skup się więc na jednym celu na raz.

3. Rozpocznij planowanie od razu

Większość z nas wierzy, że postanowienia noworoczne podejmiemy w ostatniej chwili, czyli tam, gdzie się mylimy. Nie myśl o swoich ambicjach w ostatniej chwili; będziesz potrzebował czasu.

Jeśli poczekasz do ostatniej chwili, będzie to twój szczególny sposób myślenia tego dnia. Dlatego, jeśli poświęcisz czas na skonstruowanie swojej listy, będziesz bardziej skłonny się jej trzymać, ponieważ zawiera ona cele, które chcieć . Nie na tym, co miałeś wtedy w głowie.

4. Miej wiarę w siebie

Najbardziej krytycznym aspektem utrzymania noworocznego postanowienia jest wiara w siebie. Nie pozwól, aby Twoje niepowodzenia z przeszłości zatrzymały Cię z powrotem. Uwierz w siebie, wierz, że możesz zrobić lepiej i wierz, że możesz to osiągnąć.

Nie ograniczaj się. Wszystko jest możliwe, jeśli wierzysz w siebie . Jesteś odważniejszy niż myślisz i bardziej utalentowany niż myślisz.

5. Niech Twoje postanowienia staną się nawykiem

Co może być lepszego niż uczynienie z Twoich postanowień nawyku? Nie poddawaj się, to najprostsza odpowiedź. Kiedy nie udaje nam się osiągnąć naszych celów nawet przez jeden dzień, często się poddajemy. Na przykład, jeśli powiesz: „Uczę się o 11:30”, a jest 11:35, możesz zwlekać z tym, że teraz, gdy minął czas, będę się uczyć o 12:00. Proszę, nie rób tego.

Musisz być stały; jeśli będziesz konsekwentny, Twoje cele staną się nawykiem. A jeśli stanie się to nawykiem, z pewnością to zrobisz.

Mamy więc nadzieję, że będziesz w stanie dotrzymać noworocznego postanowienia i przerwać łańcuch niepowodzeń. Czy postanowiłeś na Nowy Rok być szczęśliwszy? Skoncentrować się na swoim wnętrzu? Zakochać się w sobie trochę bardziej?

W tym roku nie zapomnij zadbać o siebie. Porzuć wszelkie negatywności i pozwól pozytywności wejść do twojego życia. Miłego roku przed nami!